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이천출장안마 중국식 투이나 마사지의 10가지 이점

이익 
일부 연구는 예비적이고 진행 중이지만 건강 상태를 치료하는 데 있어서 튜나 마사지의 효과를 뒷받침하는 많은 증거가 있습니다. 일부 연구에서 이점에 대해 어떻게 말하는지 살펴보겠습니다.

1. 혈액순환 촉진
투이나 마사지의 주요 목적 중 하나는 신체의 에너지 흐름을 자극하여 혈액 순환을 촉진하는 것입니다.

2015년 소규모 연구 에 따르면 BL 56 경혈의 yi zhi chan tuina 조작은 순환 개선에 효과적입니다. 본 연구에서는 10분 동안 중간 힘을 이용한 수기법이 더 짧은 시간 동안 가볍거나 무거운 힘을 사용하는 치료보다 더 효과적인 것으로 밝혀졌다.

이러한 발견을 확장하려면 더 큰 연구가 필요합니다.

2. 목 통증 감소
Tuina 마사지는 목 통증과 그에 수반되는 긴장, 압박감 및 자극을 완화합니다.

2018년 연구 에 따르면 투이나 마사지는 만성 목 통증이 있는 사람들의 통증을 줄이는 비용 효율적인 옵션입니다. 3주 이내에 6번의 투이나 치료를 받은 사람들은 치료를 받지 않은 사람들보다 목 통증의 강도를 더 많이 줄였습니다.

그러나 투나를 다른 치료법과 비교하는 추가 연구가 필요합니다.

3. 요통 완화
투이나 마사지는 특히 코어 운동 과 함께 치료를 받을 때 요통을 완화할 수 있습니다 .

2016년 연구 에서 연구원들은 요통이 있는 사람들에게 투이나 마사지가 핵심 안정성 운동과 결합될 때 더 효과적이라는 사실을 발견했습니다.

tuina 마사지만 받은 사람들은 치료에 핵심 운동을 통합한 사람들에 비해 추적 관찰 시 요통의 비율이 더 높았습니다.

4. 우울증 치료
우울증의 원인은 신체적, 감정적일 수 있으므로 전신 치유에 중점을 두는 것은 우울증 환자에게 필수적입니다.

2015년 연구 검토 에 따르면 투이나 마사지는 우울증에 치료 효과가 있다고 결론지었습니다. 기존 치료법보다 우울증 감소에 훨씬 더 효과적인 것으로 나타났습니다.

이러한 발견을 확인하고 확장하려면 더 많은 고품질 연구가 필요합니다.

5. 건강한 수유 촉진
Tuina 마사지는 산후 수유를 촉진하는 데 사용됩니다.

의 결과2012년 연구신뢰할 수 있는 출처가슴에 tuina 마사지는 전통적인 치료만 받은 여성에 비해 수유량을 증가시키는 것으로 나타났습니다.

프로락틴 수치 감소 지연 측면에서 그룹 간에 유의미한 차이는 발견되지 않았지만 연구자들은 투이나 마사지가 이 영역에 긍정적인 영향을 미칠 수 있다고 믿습니다. 그것은 산모가 더 많은 양의 우유를 더 빨리 생산하는 데 도움이 될 수 있습니다.

6. 골관절염 치료
투이나 마사지의 치료적 이점은 골관절염의 증상을 완화하는 데까지 확장됩니다.

작은에 따르면2011년 연구신뢰할 수 있는 출처, 무릎 골관절염 환자의 굴곡근과 신근 근육의 근육 긴장을 개선합니다. 치료는 총, an, na 및 ca 기동을 사용했습니다. 환자들은 9개월 동안 일주일에 세 번 치료를 받았습니다.

환자들은 통증, 경직 및 기능의 개선을 보았습니다.

7. 수근관 증후군 완화
이에 따르면2010년 연구신뢰할 수 있는 출처, tuina 마사지는 손목 터널 증후군의 증상을 완화할 수 있습니다.

수근관 증후군 환자는 튜이나 마사지와 함께 온침 침술을 받은 사람들이 호르몬 차단 요법과 약물 치료를 받은 사람들보다 훨씬 더 많은 개선을 보였습니다.

8. 근골격계 질환 치료
Tuina 마사지는 종종 기능을 개선하고 관절, 뼈 및 근육에 영향을 미치는 통증을 줄이는 데 사용됩니다.

2017 년 리뷰 및 메타 분석 은 근골격계 질환 치료에 있어서 투이나 마사지의 효과를 지적합니다. 이 기술은 특히 견인 , 약물 및 물리 요법과 비교하여 통증 완화에 효과적인 것으로 나타났습니다 .

더 나은 기능을 뒷받침하는 증거는 통증 감소만큼 강력하지 않았습니다. 이러한 발견을 확장하려면 추가 연구가 필요합니다.

9. 당뇨병으로 인한 발 문제의 이점
투이나 마사지는 발에 문제가 있는 당뇨병 환자에게 도움이 될 수 있습니다.

2018년 연구 에 따르면 한방 족욕과 결합된 투이나 마사지는 초기 당뇨병 발 환자에게 치료학적으로 유익한 것으로 나타났습니다.

한의학 외에 투이나 마사지와 족욕을 받은 사람들은 한의학만 받은 사람들에 비해 유의한 개선을 보였다.

10. 암 환자의 삶의 질 향상
Tuina 마사지는 질병 및 기존 치료법과 관련된 증상을 관리하려는 암 환자에게 실행 가능한 옵션입니다.

2016 년 메타 분석 에서는 암 환자의 증상과 삶의 질 개선에 대한 투이나 마사지의 효과를 평가했습니다. 메타 분석은 다음과 같은 효과도 조사했습니다.

침 요법
태극권
기공
중국 전통 의학 오행 음악 요법
침술과 함께 tuina 마사지는 말기 암 환자의 삶의 질을 향상시키는 데 효과적이었습니다. 투이나 마사지는 또한 위장의 불편함을 완화하는 데 효과적인 것으로 나타났습니다.

투이나 마사지는 암 치료에 대한 가능성을 보여주지만 많은 연구에서 한계가 있었기 때문에 보다 심층적인 연구가 필요합니다.

여기 에서 암 치료의 부작용에 대한 몇 가지 자가 마사지 기술에 대해 알아보세요 .

부작용
투이나 마사지는 안전한 치료법이며 일반적으로 잘 견딜 수 있습니다. 그러나 부드럽고 편안한 마사지가 아니므로 세션 중이나 세션 후에 약간의 불편함을 느낄 수 있습니다. 약간의 멍이 있을 수 있습니다.

골절이 있거나 골절, 정맥 염증 또는 모든 유형의 열린 상처가 생기기 쉬운 사람에게는 권장하지 않습니다. 강직성 척추염과 같은 이전 의 만성 허리 문제가 있는 사람들에게도 권장되지 않습니다 .

의사를 만나야 할 때 
건강 문제가 있는 경우 치료 계획에 투이나 마사지를 추가하기 전에 의사와 상담하십시오. 의사는 기존 치료법을 보완하기 위해 투이나 마사지를 사용하도록 권장할 수 있습니다.

또한, 그들은 투이나 마사지와 함께 사용할 다른 대체 치료법을 추천할 수도 있습니다. tuina 치료 후 부작용이나 상태 변화가 발생하면 의사와 상담하십시오.

이천출장안마 결론
Tuina 마사지는 다양한 이점을 제공하는 치유 기술입니다. 그것을 시도하는 데 관심이 있다면 아시아 차체 치료를 위한 미국 기구( American Organization for Bodywork Therapies of Asia)를 통해 인증된 의사에게 문의하십시오 .

많은 치유 방식과 마찬가지로 투이나 마사지는 다른 자연 요법 및 건강한 생활 방식과 함께 사용하면 효과적입니다. 담당 의사는 각 치료의 효과를 높이기 위해 자가 마사지, 스트레칭 및 운동을 스스로 하도록 권장할 수 있습니다.